這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【TreeWalker】8人雙面鋁箔睡墊(300x295cm)
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實用商品推薦但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買【TreeWalker】8人雙面鋁箔睡墊(300x295cm)
的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~
真是太讓人心動了!!!!!!!!
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- 品號：3773586
- 雙面鋁箔
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
髒髒包不稀奇了！ 大陸正瘋「髒髒茶」
: 珍珠奶茶在大陸又掀起風潮，不過這次它變得很髒，還直接被取名髒髒茶，但這個髒不是真的髒，而是靠糖漿在透明玻璃杯，留下不規則紋路，特殊效果反而更吸睛，在短片APP抖音、小紅書爆紅，搖身一變，成了超夯的網紅商品。
奶茶、芒果茶、草莓茶，通通加上髒髒2個字，難道這茶不乾淨嗎？
大陸網路節目主持人：「現在的網紅美食越來越污了，污污污。」
原來不是茶真價格比較ptt的很髒，而是看起來髒，靠的是糖漿在透明玻璃杯，留下的虎紋效果，髒髒茶在短片APP抖音和小紅書上風靡一時，搖身一變，成了網紅茶。
想喝一杯網紅店髒髒茶，得排上幾小時，不想浪費時間網路出現大量教學影片，從煮珍珠、糖漿，到加料順序，一步一步告訴你。
大陸網紅：「夏天要喝冷飲，我們加入冰塊，接著我們加入牛奶倒過來。」
其實髒髒茶就是黑糖珍珠奶茶，只是稍微調整了一下，製作方法，但為了營明星造效果，加入大量糖漿，口感好不好 因人而異了。
大陸網路節目主持人：「這一款會很甜，甜到我覺得會有點膩，然後巧克力醬是酸酸的，特別的濃。」
大陸專家認為，現代人重視健康，要低糖低脂，髒髒茶反其道而行，還能掀起旋風，再次突顯社群網路分享後，營造出的非理性消費商機。
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練瑜伽也有風險！10個瑜伽禁忌不可不知
:
【早安健康／亞洲瑜伽】
練習瑜伽也是有風險的
，提醒大家一些注意事項，才能快樂自在的練習瑜伽而不受到傷害。
＊尊重自己的身體
做瑜伽任何姿勢都應該按部就班，特別是初學者，千萬不要貪圖快一點進步而貿然勉強達成某種姿勢，這樣容易適得其反，對身體造成傷害。
沒有兩個人是身體狀態是相同的，不要去跟其他練習者攀比，也不要因為自己做不到某個動作而沮喪。
你只要在自己身體許可的情況下挑戰自己的極限即可。自己的身體也依據每天的情況而有所不同, 所以只要耐心練習就好, 不要設定練習一定要達到的目標或是效果, 成果會自然隨著時間顯現。
高血壓、心臟病、氣喘、術後六個月內和孕婦須經專業醫師指示來選擇練習的方式 ；女性經期的頭兩天視個人情況決定練習與否，一般而言，只要自己感覺身理狀況良好，瑜伽練習並無太多限制，我們應學習傾聽自己身體的需求而來調整練習。
＊不要空腹做瑜伽
最好是在瑜伽前的1~2小時以前用餐完畢，但如果來不及在一個小時前用餐但又很餓時，可以在瑜伽前的二十分鐘吃一根香蕉，既能夠抵擋饑餓感又不會消化不良。
＊接受全部的自己
正常瑜伽教室裡的同學們，不可能每個都像廣告上的那樣身材苗條，請記住，不管一個人身材如何，都能練好瑜伽，學著接受自己的全部，也是瑜伽練習的一部分。
＊不必追求極致
你可能見過瑜伽修行者像麵條一樣扭曲身體，但這只是練習體位法的一部分。即使你天生身體比較僵硬，通過練習，身體也會變得靈活。另外，你要知道，瑜伽不僅僅是擺幾個姿勢，更要運用呼吸配合動作，並在過程中達到身心合一, 與心靈平靜的至高境界。
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＊瑜伽練習其他注意事項
- 在練習瑜伽後至少15分鐘再沐浴。
- 活動限時折扣
- 做上體往下倒立的姿勢時，高血壓、低血壓患者、眼壓過高、頭部受過傷害的人，暈眩病 人、心臟病的人請先請示醫師，以避免頭部充血而發生危險。
- 不用擔心自己筋骨硬，承受不了各種姿勢的折磨，其實只要按照老師的練習程式，再配合老 師所指導的呼吸和伸展身體的技巧，順其自然就會慢慢進展。
- 練習瑜伽要盡可能穿著簡單，不要配戴過多飾品，也最好光著腳丫。
- 空間需保持空氣流通，尤其是在練習呼吸法的時候。
- 暖身很重要。不要一開始就做高難度的動作，最好先做拜日式或其他暖身動作，等身體熱了 再循序漸進，往進階的體位練習，以避免傷害。
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作者簡介： 亞洲瑜伽，亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。
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